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三伏

2013年初伏:7月13日(農曆六月初六)
中伏:7月23日(農曆六月十六)
末伏:8月12日(農曆七月初六)
從夏至後第三個“庚”日算起,初伏(10天)、中伏(10~20天)、末伏(立秋後的第一個庚日算起,10天),是一年中天氣最熱的時間。夏九九歌謠 “冬至”數九過冬寒,有的地方也有“夏至”數九過酷暑的歌謠。“夏九九歌”:夏至入頭九,羽扇握在手;二九一十八,脫冠著羅紗;三九二十七,出門汗欲滴;四九三十六,渾身汗濕透;五九四十五,炎秋似老虎;六九五十四,乘涼進廟祠;七九六十三,床頭摸被單;八九七十二,半夜尋被子;九九八十一,開櫃拿棉衣。
什麼是三伏?“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆(農曆)氣候規律,前人早有規定:“夏至後第三個庚日開始為頭伏(初伏),第四個庚日為中伏(二伏),立秋後第一個庚日為末伏(三伏),每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”為二十天,則共有四十天。
時令名。指伏日。有初伏、中伏、末伏三伏。《後漢書•和帝紀》:“﹝永元﹞六月己酉,初令伏閉盡日。” 李賢注引《漢官舊儀》:“伏日萬鬼行,故盡日閉,不干它事。” 晉潘岳《在懷縣作》詩:“初伏啟新節,隆暑方赫羲。” 五代五仁裕《開元天寶遺事•冰山避暑》:“楊氏子弟每至伏中,取大冰使匠琢為山,周圍於宴席間。坐客雖酒酣,而各有寒色。” 溫傳昭《晴轉多雲,有雷雨》:“剛入伏的紅太陽,曬得土路發燙。”
黃帝內經二十四節氣養生法作者王彤:「伏日萬鬼行,故晝日閉,不干 它事」《漢官篇》﹏伏天因天氣悶熱,易發生中暑等急性病,古人認為是有鬼邪作祟,故認為不出門可避免鬼邪著身,實際上不出門或少外出,一是免除太陽暴曬,大汗出傷津液,二是免除外出煩勞,三是免除接觸傳染病的機會,因此,伏天少出門對身體有利。

 


















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